تحديات التغذية والغذاء فى مرحلة المراهقة

العادات الغذائية بين أطفال المدارس

النمو والتطور السريع ،وزيادة تأثير الأصحاب
زيادة استهلاك الوجبات السريعة.
زيادة خطر الإصابة باضطرابات الأكل بسبب صور الجسم.
خطرالحمل عند الإناث.
الاحتياجات الغذائية مرتفعة جداً ويشكل نقص الحديد خطراً ،خاصة بالنسبة للفتيات ولكن أيضاً بالنسبة للأولاد.

من بين الأسباب الأكثر شيوعاً للمرض والإعاقة بين المراهقين هي الاضطرابات السلوكية ،واضطرابات القلق ،والاكتئاب.

المراهقون معرضون لتلك المشاكل العاطفية مثل اضطرابات القلق،والتي يمكن أن تؤدى إلى نوبات الهلع أو القلق المفرط.
تؤثرإضطرابات القلق والاكتئاب على الحضور المدرسي والأداء الأكاديمي.
العزلة والوحدة نتيجة للإنفصال الاجتماعي.
يمكن أن يكون الانتحار نتيجة للاكتئاب.

تشمل أعراض اضطراب نقص الانتباه ،والنشاط المفرط، والتصرف دون التفكير في آثار أفعال الشخص.
يمكن أن يتأثر تعليم المراهقين سلباً بالاضطرابات السلوكية ،ويمكن أن يتطور إلى السلوك الإجرامي.

اضطرابات الأكل: تتضمن سلوكاً غير طبيعي في تناول الطعام مصحوباً في معظم الحالات بمخاوف بشأن وزن الجسم وشكله، وتشمل:

3.1) فقدان الشهية العصبى:

مرض شائع بين المراهقين ويتميز بفقدان الوزن بشكل كبير، والخوف من زيادة الوزن. مرض نفسي له عواقب جسدية ،وعاطفية ،واجتماعية خطيرة
يمكن أن يسبب فقدان الشهية العصبي الوفاة المبكرة، غالبًا بسبب الانتحار أو المشاكل الصحية.
يرفض المراهق الحفاظ على الوزن عند المستوى المناسب على الأقل للطول والعمر (أقل من 85% من الوزن المتوقع).
يعاني المراهق من القلق شديد بشأن زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة، على الرغم من نقص الوزن.حيث يكون لديه اضطراب في الإحساس بالشكل أو الوزن في الجسم.

3.2) الشره المرضى العصبى:

يتميز بإستهلاك المزيد من الطعام في فترة زمنية قصيرة أكثر مما يفعله غالبية الناس في ظل ظروف مشابهة وفي نفس الوقت.
الشعوربعدم القدرة على التحكم في تناول الطعام أثناء نوبة الشراهة.

3.3) فقر الدم بسبب نقص الحديد:

الفتيات المراهقات معرضات بشكل خاص لنقص الحديد بسبب فقدان الدم أثناء الحيض
الرياضيون المراهقون الذين يقيدون استهلاكهم للحوم هم أيضاً عرضة لإنخفاض الحديد.
المراهقون الذين يعانون من نقص الحديد لديهم انخفاض في الوظائف الجسدية والمعرفية.