المدونة
الولادة الطبيعية والرضاعة: مسؤولية مشتركة تبدأ بالوعي
الولادة الطبيعية: خيار فطري بفوائد عظيمة لكِ ولطفلك الولادة هي نهاية رحلة الحمل وبداية لمرحلة جديدة من الحياة. وبينما تختلف تجارب النساء مع الولادة، تظل الولادة الطبيعية واحدة من الخيارات الصحية التي تحمل العديد من الفوائد للأم والطفل على حد سواء. هذه...
قبل الحمل: التوعية الصحية حجر الأساس
قبل الحمل: التوعية الصحية حجر الأساس يُعد الاستعداد للحمل خطوة محورية في رحلة التكوين الأسري، حيث لا يقتصر الحمل على كونه حدثًا بيولوجيًا فقط، بل هو عملية معقدة تتداخل فيها الجوانب الصحية، النفسية، والاجتماعية. ويُعدّ الوعي المسبق أحد العوامل الجوهرية لضمان حمل...
قبل أن تُنجب… لماذا تنظيم الأسرة هو الخطوة الأذكى؟
قبل أن تُنجب… لماذا تنظيم الأسرة هو الخطوة الأذكى؟ أصبح تنظيم الأسرة عنصرًا محوريًا في السياسات الصحية والاجتماعية الحديثة، لما له من تأثيرات عميقة على رفاهية الأفراد واستقرار المجتمعات. فمع تزايد التحديات السكانية والاقتصادية، تُعد قدرة الأسرة على التحكم الواعي في توقيت...
النظام الغذائي الذكي قبل الزواج: استثمار حقيقي في مستقبلكما
النظام الغذائي الذكي قبل الزواج: استثمار حقيقي في مستقبلكما التحضير للزواج لا يجب أن يكون مقتصرًا فقط على اختيار قاعة الزفاف أو تجهيز البيت، بل هناك خطوة جوهرية غالبًا ما تُغفل: الاستعداد الصحي، خصوصًا من ناحية التغذية. فاتباع نظام غذائي متوازن وصحي...
تمدد الشريان الأورطي العائلي: القاتل الصامت داخل صدرك
تمدد الشريان الأورطي العائلي: القاتل الصامت داخل صدرك قد يكون قلبك ينبض طبيعيًا، وضغط دمك مستقر، ولا تشعر بأي ألم… لكن الشريان الأورطي، وهو أكبر شريان في جسم الإنسان، قد يتمدد ببطء داخل صدرك حتى يتمزق فجأة. هذا ما يحدث في مرض...
فرط كوليسترول الدم العائلي: الخطر الصامت الذي يهدد القلب منذ الطفولة
فرط كوليسترول الدم العائلي: الخطر الصامت الذي يهدد القلب منذ الطفولة تخيّل أن شابًا في الثلاثين من عمره، يتمتع بصحة جيدة، لا يدخن، ويحافظ على نظام غذائي معتدل، لكنه يتعرض لأزمة قلبية حادة. في هذه الحالات، لا يكون السبب في نمط الحياة،...
الفحص قبل الزواج والعلاج الجيني لأمراض القلب الوراثية: دليلك لحماية نفسك وعائلتك
الفحص قبل الزواج ومستقبل العلاج الجيني لأمراض القلب الوراثية: دليلك لحماية نفسك وعائلتك تخيّل أن بإمكانك معرفة أنك معرض لخطر الوفاة القلبية المفاجئة… قبل أن تظهر أي أعراض. وتخيل أيضًا أن بإمكانك منع هذا الخطر عن أطفالك أو إخوتك. كل هذا ليس...
اضطرابات نظم القلب الوراثية: الموت المفاجئ وأمل الوقاية
اضطرابات نظم القلب الوراثية: الموت المفاجئ وأمل الوقاية قد تكون جالسًا، مسترخيًا، لا تفعل شيئًا مرهقًا… ثم فجأة، يسقط شخص بجوارك دون إنذار. لا ألم في الصدر، لا ضيق تنفس، فقط توقف مفاجئ في القلب. هذه ليست حالة نادرة كما قد تعتقد...
اعتلال عضلة القلب اليمنى المسبب لاضطراب النظم : الخطر المخفي وراء الرياضة
اعتلال عضلة القلب اليمنى المسبب لاضطراب النظم : الخطر المخفي وراء الرياضة ربما يبدو لك أن ممارسة الرياضة المكثفة أمر لا يمكن أن يكون له جانب سلبي. لكن في بعض الحالات النادرة والخطيرة، يمكن أن تكون الرياضة شرارة لمشكلة قلبية موروثة تهدد...
اعتلال عضلة القلب التوسعي: من الأعراض الخفية إلى قصور القلب
اعتلال عضلة القلب التوسعي: من الأعراض الخفية إلى قصور القلب ليس كل من يُعاني من تعب مستمر أو ضيق تنفس يكون مصابًا بأزمة قلبية. في بعض الأحيان، يكون السبب أعمق… وموروثًا. اعتلال عضلة القلب التوسعي (Dilated Cardiomyopathy – DCM) هو مرض وراثي...
