العادات الغذائية بين أطفال المدارس
0% Completed
الجلسة الأولى: الأنظمة الغذائية الصحية
التعريف بالجلسة الأولى
Video - 00:00 mins
النظام الغذائى الصحى
Video - 00:00:00 mins
الرسالة الأولى:التركيز على الكربوهيدرات المعقدة
Video - 00:00 mins
الرسالة الثانية:تقليل مصادر البروتينات الحيوانية
Video - 00:00 mins
الرسالة الثالثة:زيادة المصدر النباتي للبروتين بدلا ًمن الحيواني
Video - 00:00 mins
الرسالة الرابعة: استبدل الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة
Video - 00:00 mins
الرسالة الخامسة: نوع بين الفيتامينات.
Video - 00:00 mins
الرسالة السادسة: الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء يوميا
Video - 00:00 mins
الجلسة الثانية:النمط الغذائى غير الصحى
الجلسة الثالثة: طبق الأكل الصحي والسعرات الحرارية المطلوبة للأطفال في سن المدرسة
التعريف بالجلسة الثالثة
Video - 00:00 mins
الهرم الغذائى ومكوناته
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى لأطفال المدارس
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى : مجموعة الفواكه
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى: مجموعة الخضراوات
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى:مجموعة الخبز والحبوب
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى: مجموعة اللحوم والبقوليات
Video - 00:00 mins
مكونات الطبق الصحى: مجموعة الألبان
Video - 00:00 mins
المتطلبات اليومية للأطفال حسب الفئة العمرية من المجموعات الغذائية الخمس
Video - 00:00 mins
الوجبات الغذائية خلال اليوم الدراسي
Video - 00:00 mins
الجلسة الرابعة: الأطعمة والمشروبات التى يجب تجنبها
Finish Course Early?
You have not completed all required lessons and assessments.
Your Progress
0%